Et bedre liv med rygsmerter – Støtte til dialog og egenhåndtering af rygsmerter

Egenhåndtering er en proces hvor det enkelte menneske sammen med familie, samfund og sundhedsprofessionelle er engageret i at håndtere alle aspekter af rygsmerter.

Det handler om at møde det hele menneske og tage afsæt i borgerens erfaringer, forståelser og værdier.

Paradigmeskifte - Adfærdsrettet rygbehandling

Med et stort tværfagligt projekt har Praksisafdelingen, Region Syddanmark og Forskningsenheden for Klinisk Biomekanik, Syddansk Universitet i 2025 arbejdet på at understøtte et paradigmeskift i rygbehandlingen. 

Fra et traditionelt fokus på en strukturel diagnose og kurativ behandling, udvides rygbehandlingen med en adfærdsrettet tilgang, så sundhedsprofessionelle behandlere og mennesker med rygsmerter sammen kan finde veje til et værdifuldt liv med den ryg, de har. 

Det overordnede formål med projektet var at forbedre livskvaliteten hos mennesker med rygsmerter og undgå ukoordinerede og ufrugtbare forløb med mange kontakter til forskellige dele af sundhedsvæsenet.

Mennesker med rygsmerter skal have god hjælp i primærsektoren til afklaring og til at reagere nyttigt og meningsfuldt i forhold til deres rygsmerter. Det indebærer:

• Forståelse for deres tilstand og håndteringsmuligheder
• Strategier til at engagere sig i aktiviteter, der skaber værdi for dem.

Fra forskning til adfærdsrettet tilgang

Det faglige indhold i værktøjskassens materialer bygger på forskernes arbejde på Syddansk Universitet. 

Syddansk Sundhedsinnovation har i projektet haft til opgave at omsætte viden fra forskning og erfaring fra praksis til en værktøjskasse med et visuelt, brugervenligt og handlingsorienteret materiale, der kan understøtte klinikere og patienter i de afklarende konsultationer i praksis og i patientens videre egenmestring.

Brugerne inddrages

Med baggrund i den forskningsbaserede viden var brugerne -  patientrepræsentanter, klinikere, forskere, praksiskonsulenter og andre eksperter omkring mennesker med rygsmerter - inddraget i at omsætte viden til praksis.

Stine Poulsgaard, designer og innovationskonsulent i Syddansk Sundhedsinnovation forklarer om vigtigheden af brugerinddragelse,

- Brugerinddragelse, i en proces som denne, er med til at sikre, at de materialer vi sammen udvikler er relevante og anvendelige i en klinisk kontekst, og at de modsvarer de behov borgerne faktisk har.

- Gennem feltarbejde, interviews og observationer, workshops, arbejdsmøder og via løbende kvalificering gennem alle processens faser har vi inddraget eksperterne - patientrepræsentanter, kiropraktorer, fysioterapeuter og forskere. De har hver især bidraget med deres perspektiver, viden og erfaringer.

Værktøjskassen klar til brug

Ved den sidste workshop 27. maj 2025 i Syddansk Sundhedsinnovation satte brugerne deres foreløbigt sidste aftryk på værktøjskassen med de 12 materialer til støtte af dialog og egenmestring.

Værktøjskassen skal være med til at afklare, hvad der har værdi for borgeren. Og være med til at identificere barrierer og muligheder i forbindelse med at understøtte adfærdsændringer.  

Alice Kongsted, professor, Forskningsenheden for Klinisk Biomekanik, Syddansk Universitet forklarer,

- De mest effektive tiltag mod rygsmerter involverer, at mennesker med rygsmerter finder strategier for at bevæge sig, og gøre ting de sætter pris på. Jeg håber den nye værktøjskasse med dens handlingsorienterede materialer bliver en hjælp til at finde frem til, hvad der fungerer for den enkelte patient. Som næste skridt vil vi udvikle et kursusforløb, der skal uddanne klinikere i at bruge værktøjet og arbejde med adfærdsrettet behandling.

Lisbeth Hartvigsen, sundhedsfaglig konsulent på rygområdet, Praksisafdelingen, Region Syddanmark, supplerer,

- Vi håber værktøjskassen bidrager til at hjælpe mennesker med tilbagevendende eller vedvarende lænderygbesvær med at leve gode liv på trods af smerter og funktionstab. Og at værktøjskassen hjælper borgeren til bedre at forstå deres tilstand og giver dem en oplevelse af kompetence og selvbestemmelse, der tilsammen giver dem den tryghed, der er nødvendig for at håndtere sit lænderygbesvær konstruktivt.

Download værkstøjskassens materialer

1. Skema, der hjælper borgeren med at overveje hvordan smerterne påvirker livet. 
2. At guide borgeren til at fortælle sin historie. TAK-modellen.
3. Om aktivitetsniveau: Passende. For meget. For lidt.
4. Om Forløb af smerter: Smerter opfører sig på mange måder.
5. Hvordan har din ryg været de seneste måneder eller år? Mål for min rygplan.
6. Om smerter og funktion, som ikke kan ses på billeder.
7. Dét, jeg kan gøre her og nu, når jeg får ondt og det, der skal til på længere sigt.
8. Hvad får dit bæger til at flyde over?
9. Er der balance?
10. Smertesystemet kan skrue op og ned.
11. Smerter er kroppens alarmsystem.
12. Dém, der kan hjælpe mig.